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客家擂茶/ c Y. I4 c: i1 I
9 _$ B* U# D: M5 t& G* ^ K' ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 e1 v5 }5 U) m 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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8 g/ [) V( H2 } } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' a) i2 Z H9 s# o2 ~+ g- I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ @% j$ j. _3 q8 R) M: t5 i b7 ?' I' i2 Y 山楂窈窕绿茶
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6 q. I9 p% b: M3 W4 j: X% q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' E3 @, i3 K! B4 F' G1 t
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降脂保健绿茶* _$ q$ c) h) }3 {
. V v3 ^0 s; n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 t* A: L; z1 H3 J4 ~ h
" \2 h: C/ t% s! X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: i" K; g1 D) Q L% M3 f+ w
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消脂绿茶
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' |" ]' B$ V( [/ B 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, A8 y; M- ~& z2 P5 E
( I9 H" H3 S5 S1 [. X& b p' I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 T- C, l1 o4 P/ ~" t% Q9 V
. `& t6 _, a. L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% E' I" U- c* e0 B) v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 A( C4 A0 g4 J6 _ d
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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