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客家擂茶5 J/ q S+ d, S6 g* |( \3 F2 S! Y
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; e4 r4 Z* B! L, v/ }
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 e3 ]$ V" \% j& d
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 ]; U4 J' f* h8 ]' k
2 h# c- S: i+ G4 u* E* C0 p5 A 荷叶饮- N, f9 X6 [! e, s& ^( I
" W7 E) @" b$ s6 C" ]+ x7 J2 Y8 s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 Z) ?: e# n6 ^" g) O
0 q* ]/ m3 O$ E3 O2 t# d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 `8 |6 [$ H; a) I9 f' R( i! f f6 }
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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& `4 G) g% I9 j( o, U( ]) [ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; n6 U2 H& s* }6 B 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 l( _+ U4 e3 @/ s0 t; O1 K9 T+ d
+ a6 R% \$ u+ r3 E" s5 \9 O$ K- T 降脂保健绿茶! b u0 o6 w+ [) F' N
8 D- L! a" C# Z% x2 d% F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 M: c$ Q% `0 w
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶0 z& Q: P9 F% [1 M0 N
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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% m% p4 o7 p. c* ^9 J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: U. d, }3 b, x2 F9 \ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! h! p+ y5 A5 `9 n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* P) R. e: E. A! x9 i: C4 D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ S' S) m+ \/ n, g6 r% ^4 F8 M
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% ^0 A1 G; K) M3 S: |! G
$ N# M# H+ \: K9 B% W" }( t 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ k# a F3 L* }0 M1 B; _
9 |" R0 Z) R& T: f" q9 K 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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