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客家擂茶5 V# t$ x7 W. V9 \# T
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( M, A: i! Q8 {
6 }; ^+ B3 s0 f) T' u( J; u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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" k+ v. ^( `* x$ |! I- W7 r+ q7 i 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( A) s# `7 l! ~2 f2 @
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 \" s% f7 h0 ]; F7 b5 w* M# [
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 l$ d6 S2 _; c) `
0 d% u. o: ?0 d- W. x X 山楂窈窕绿茶
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( p9 X: R Q O7 g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* T0 e; B5 a0 [$ F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶+ @! x# v8 L8 D
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- t# R# x% d+ E* s8 o! [/ @) K% j; ?
& {( D2 _6 }, d9 c$ _& b- y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。# j9 A) f+ w& P) K5 _5 n% ^
1 T: z9 H, X9 L- [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ i* p+ E! _* V
' m) s6 S! `$ {' ^) b2 `5 P* t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& |. M8 x- Y) U6 E {' S5 s# H 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 a) X1 P% K; r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: n$ ~) | y d- c7 t0 N- t
" Z4 U7 {4 L7 q1 V1 c! ]* z _5 W# T; W 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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l ^1 y: U/ h0 k* j( u- W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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